Dicionário Árabe

Para vocês praticarem um pouquinho desse lindo idioma

Olá - Marhaba
Bom Dia - Sabahel-khair
Boa Noite - Massal-khair
Nome - Essem
Qual o seu nome? (falando a um homem)- Chú essemac
Qual o seu nome? (falando a uma mulher) - chú essemic
Meu nome é - Essemi
Muito Prazer - Techarrafna
Como vai? - Kif
Como vai você? (falando a um homem) -Kifac
Como vai você? (falando a uma mulher)-Kific
Eu estou bem.(homem respondendo)- Ana mabssút
Eu estou bem. (mulher respondendo) - Ana mabssúta
Graças a Deus - Nechkor allah
Se Deus quiser - Iza allah rád
Faz Favor (falando a um homem) - Aamel maaruf
Faz favor (falando a uma mulher) - Aameli maaruf
Obrigada ou Obrigado - Chukran
De nada (falando com homem) - Tekram
De nada 9falando com mulher) - Tekrami
Seja bem vindo - Ahla u sahla
Até logo ou tchau (despendindo-se de homem)- Bekhátterac
Até logo ou tchau (despedindo-se de mulher) - Bekhátteric


pelo Libanês Tuffic Nabak(JF-MG)
Conheça mais sobre esse fenômeno da cultura árabe em www.tuficnabak.com.br

Benefícios da Dança do Ventre

A dança do ventre é uma atividade direcionada a mulher, independente da sua idade ou estrutura corporal.

Falar de dança do ventre é falar da arte milenar que destaca a feminilidade de cada mulher, trazendo-lhes inúmeros benefícios que vão desde os aspecto físicos até os emocionais.Dentre os quais podemos destacar:

*Trabalha a delicadesa, suavidade e timidez, ensinando a trabalhar com sua sensualidade aumentando sua auto-estima.
*Melhora a postura, memória e a coordenação motora.
*Trabalha as articulações evitando a perda gradual de mobilidade comum com o passar dos anos.
*Estimula e massagea os discos intervertebrais, aliviandos as dores causadas por compreenssão dos nervos da coluna.
*Fortalece a musculatura do assoalho pélvico, preparando para gravidez e para o parto e previnindo incontinência urinária e cólicas menstruais
*Estimula a produção e regulção hormonal, auxiliando no rejuvenescimento da pele, aumentando a libido e a disposição para realizar as tarefas diárias.
*Modela o corpo, afina a cintura e tonifica a musculatura, principalmente dos glúteos, perna e barriga.(Ao contrário do que se pensa, diminui e fortalece a Barriga)

Algumas mulheres se submetem a verdadeiras violências em nome dos padrões de beleza se esquecendo do que realmente importa:O amor próprio.

Trate seu corpo como a joia preciosa que ele é!

Além de uma alimentação saudavel e dos cuidados com a saude, venha fazer parte desse universo feminino que é a dança do ventre!